Retreat

Sound of life – entdecke deine Stimme!

Retreathaus Göhrde (Wendland), 30. Juni (16 Uhr) – 3. Juli 2022 (14 Uhr)

Infos und Anmeldung: hier geht's zum Kontaktformular

Sie wollten sie schon immer kennen lernen, die Kraft Ihrer eigenen Stimme. Sie ahnen, dass ein größerer Klang in Ihnen schlummert, als Sie bislang erfahren haben. Wie wird es sein, Ihre Stimme endlich frei und sicher einzusetzen – in Gesprächen, in Vorträgen und im alltäglichen Kontakt mit Menschen?

In diesem dreitägigen Retreat lernen Sie unter der achtsamen und humorvollen Begleitung von Anne Kühl, mit Ihrer Stimme bewusst und kraftvoll umzugehen. Die wunderschöne Umgebung des Retreathaus in der Göhrde bietet Ihnen einen einzigartigen Rahmen, um sich entspannt und mit freiem Kopf Ihrer Stimme zu widmen und ihre verborgenen Schätze zu heben.

Wir arbeiten an folgenden Themen:

Die Stimme verstehen: Was sie stärkt, was sie hemmt
Kraftvollen Klang erzeugen: Körper und Atmung für volle Stimmkraft nutzen
Den richtigen Ton treffen: Wie Sie Ihre richtige Stimmlage finden
Sicher wirken: Wie Sie Ihre Stimme auch in herausfordernden Situationen souverän einsetzen
Blockaden lösen: Wie Sie Ihre Stimme finden, wenn Ihnen die Worte fehlen
Die Stimme pflegen: Was Sie jeden Tag für einen gesunden Klang tun können

Workshop Teilnehmer:innen im Stimm Retreat

Das Programm

Wir beginnen den Tag mit einer freiwilligen Yoga-Einheit mit Anke Dorow und einem entspannten Frühstück.

Die Vormittage sind der Beschäftigung mit der Stimme gewidmet: Anne Kühl leitet Sie durch eine faszinierende Reise zu den körperlichen und mentalen Kraftquellen Ihrer Stimme. Theorie-Impulse wechseln sich ab mit Reflexionseinheiten und praktischen Übungen, die Ihnen überraschende Erkenntnisse und praktisches Handwerkszeug für den täglichen Einsatz Ihrer Stimme beim Sprechen vor und mit Menschen vermitteln.

Nach einem vegetarischen Snack am Mittag ist in den freien Nachmittagsstunden Raum für tiefes Durchatmen bei einem Waldspaziergang, für ein Zurücklehnen in einem Liegestuhl im Garten oder ein Besuch des nahen Elbstrands.

Nach einer weiteren Arbeitseinheit am Nachmittag und einem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Abend stimmig ausklingen mit Singen und Meditation, oder am Lagerfeuer unterm Sternenhimmel.

Sie erhalten in diesem Retreat nicht nur praktisches Handwerkszeug für die tägliche Stärkung Ihrer Stimme, sondern werden auch mit neuen Erkenntnissen über Ihre Persönlichkeit, mehr Selbst-Vertrauen und bereichernden Kontakten nach Hause zurückkehren.

Das Seminarhaus

Das Seminar- und Retreathaus in der Göhrde liegt nur 75 Autominuten von Hamburg entfernt am östlichen Rand der Lüneburger Heide, direkt am Waldrand inmitten eines großen Gartens, unweit der Elbe. Für mehr Infos zum Haus klicken Sie hier.

Yoga mit Anke Dorow

Anke Dorow ist Yogalehrerin sowie Expertin für Haltung und Weiterentwicklung in Zeiten des Wandels. Als Gründerin von YUNIKE befähigt sie Organisationen und Menschen, ihre Potentiale zu erkennen und in die Welt zu bringen.
www.yunike.de

Köstliche Bio-Küche von Anita Kolb

Die Verpflegung umfasst täglich drei köstliche, vegetarisch-bekömmliche Mahlzeiten von der Bio-Köchin Anita Kolb.
www.vegmampf.de

Kosten

Die Retreatgebühr beträgt 795,00 € inkl. 19% USt.

Unterkunft und Verpflegung (Vollpension) ca. 220,00 €, je nach Zimmerkategorie (Einzel- oder Doppelzimmer). In bar vor Ort zahlbar.

Seminar- und Retreathaus in der Göhrde

Testimonial zum Retreat mit Anne Kühl

Die Seminarleitung:

Anne Kühl

Dipl.-Sprecherzieherin und systemischer Coach

Anke Dorow

Gründerin von Yunike, Coach (DBVC) und Yogalehrerin

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„Ich war überrascht, welche Entwicklung meine Stimme in so kurzer Zeit gemacht hat. Das war eine wunderbare Erfahrung. Ich merke: Ich stehe anders, ich atme anders, und das fühlt sich richtig gut an. Was ich ganz toll fand war, dass es nicht nur um Technik, Muskeln und Atemübungen ging, sondern auch darum, mit welcher inneren Haltung ich meine Stimme benutzen möchte. Sprechen als körperlichen und seelischen Vorgang nicht nur zu verstehen, sondern auch zu spüren – das hat mir die Augen und die Stimme geöffnet! Ich bin richtig motiviert, dies nun im Alltag umzusetzen und mein Leben stimm-reicher werden zu lassen.“

Martin Lieb