Retreat

Sound of life – entdecke deine Stimme!

Retreathaus Göhrde (Lüneburger Heide), 19.–22. August 2021

Sie wollten sie schon immer kennen lernen, die Kraft Ihrer eigenen Stimme. Sie ahnen, dass ein größerer Klang in Ihnen schlummert, als Sie bislang erfahren haben. Wie wird es sein, Ihre Stimme endlich frei und sicher einzusetzen – in Gesprächen, in Vorträgen und im alltäglichen Kontakt mit Menschen?

In diesem dreitägigen Retreat lernen Sie unter der achtsamen und humorvollen Begleitung von Anne Kühl und Eva Gregor, mit Ihrer Stimme bewusst und kraftvoll umzugehen. Die wunderschöne Umgebung des Retreathaus in der Göhrde bietet Ihnen einen einzigartigen Rahmen, um sich entspannt und mit freiem Kopf Ihrer Stimme zu widmen und ihre verborgenen Schätze zu heben.

Wir arbeiten an folgenden Themen:

  • Die Stimme verstehen: Was sie stärkt, was sie hemmt
  • Kraftvollen Klang erzeugen: Körper und Atmung für volle Stimmkraft nutzen
  • Den richtigen Ton treffen: Wie Sie ihre richtige Stimmlage finden
  • Blockaden lösen: Wie Sie Ihre Stimme finden, wenn Ihnen die Worte fehlen
  • Die Stimme pflegen: Was Sie jeden Tag für einen gesunden Klang tun können

Das Programm

Wir beginnen den Tag mit einer freiwilligen Yoga-Einheit und einem entspannten Frühstück. 

Die Vormittage sind der Beschäftigung mit der Stimme gewidmet: Anne und Eva leiten Sie durch eine faszinierende Reise zu den körperlichen und mentalen Kraftquellen Ihrer Stimme. Theorie-Impulse wechseln sich ab mit Reflexionseinheiten und praktischen Übungen, die Ihnen überraschende Erkenntnisse und praktisches Handwerkszeug für den täglichen Einsatz Ihrer Stimme beim Sprechen vor und mit Menschen vermitteln.

Nach einem vegetarischen Snack am Mittag ist in den freien Nachmittagsstunden Raum für tiefes Durchatmen bei einem Waldspaziergang, für ein Zurücklehnen in einem Liegestuhl im Garten oder ein erfrischendes Bad am nahen Strand der Elbe.

Nach einer weiteren Arbeitseinheit am späten Nachmittag und einem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Abend stimmig ausklingen mit Singen und Meditation, am Lagerfeuer und unterm Sternenhimmel.

Sie erhalten in diesem Retreat nicht nur praktisches Handwerkszeug für die tägliche Stärkung Ihrer Stimme, sondern werden auch mit neuen Erkenntnissen über Ihre Persönlichkeit, mehr Selbst-Vertrauen und bereichernden Kontakten nach Hause zurückkehren.

 

 

Das Seminarhaus

Das Seminar- und Retreathaus in der Göhrde liegt nur 75 Autominuten von Hamburg entfernt am östlichen Rand der Lüneburger Heide, direkt am Waldrand inmitten eines großen Gartens, unweit der Elbe. Für mehr Infos zum Haus klicken Sie hier.

 

Die Seminarleitung: Anne Kühl mit Eva Gregor

Eva Gregor ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Lehrende am Deutschen Focusing Institut (DFI). In ihrer Praxis in Hamburg Blankenese arbeitet sie achtsamkeitsbasiert körper- und psychotherapeutisch mit Focusing und Shiatsu.
www.heil-bewusst-sein.com 

 

Kosten

Die Retreatgebühr beträgt 795,00 € inkl. 19% USt.

Unterkunft und Verpflegung (Vollpension) ca. 220,00 €, je nach Zimmerkategorie (Einzel- oder Doppelzimmer). In bar vor Ort zahlbar.

Seminar- und Retreathaus in der Göhrde

Seminar- und Retreathaus in der Göhrde

Die Seminarleitung:

Anne Kühl

Anne Kühl

Dipl.-Sprecherin und Sprechtrainerin

Eva Gregor

Eva Gregor

Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Lehrende am Deutschen Focusing Institut (DFI)

„Ich bin tief beeindruckt, wie intensiv dieser Workshop war. Sich Gehör verschaffen, Raum nehmen, eine Stimme erheben … Das Stimmtraining von Anne Kühl ist Persönlichkeitsentwicklung pur! Dabei lernt man neben Atem- und Stimmtechniken auch, die Artikulation und Rhetorik zu verbessern. Anne Kühl macht das ungemein fundiert und geht zugleich sehr, sehr achtsam mit uns TeilnehmerInnen um. Den Workshop kann ich wärmstens empfehlen!“

Wolfgang N.

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Anne Kühl Dipl.-Sprecherin, Dipl.-Sprecherzieherin
Helmholtzstraße 22 | 22765 Hamburg | Telefon 0049 - 171 - 4890424 | sprechen (at) annekuehl.de
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