Retreat

Sound of life – entdecke deine Stimme!

Retreathaus Göhrde (Lüneburger Heide), 19.–22. August 2021

Du wolltest sie schon immer kennen lernen, die Kraft deiner eigenen Stimme. Du ahnst, dass ein größerer Klang in dir schlummert, als du bislang erfahren hast. Wie wird es sein, deine Stimme endlich frei und sicher einzusetzen – in Gesprächen, in Vorträgen und im alltäglichen Kontakt mit Menschen?

In diesem dreitägigen Retreat lernst du unter der achtsamen und humorvollen Begleitung von Anne Kühl und Eva Gregor, mit deiner Stimme bewusst und kraftvoll umzugehen. Die wunderschöne Umgebung des Retreathaus in der Göhrde bietet dir einen einzigartigen Rahmen, um dich entspannt und mit freiem Kopf deiner Stimme zu widmen und ihre verborgenen Schätze zu heben.

Wir arbeiten an folgenden Themen:

  • Die Stimme verstehen: Was sie stärkt, was sie hemmt
  • Kraftvollen Klang erzeugen: Körper und Atmung für volle Stimmkraft nutzen
  • Den richtigen Ton treffen: Wie du deine richtige Stimmlage findest
  • Blockaden lösen: Wie du deine Stimme findest, wenn dir die Worte fehlen
  • Die Stimme pflegen: Was du jeden Tag für einen gesunden Klang tun kannst

Das Programm

Wir beginnen den Tag mit einer freiwilligen Yoga-Einheit und einem entspannten Frühstück. 

Die Vormittage sind der Beschäftigung mit der Stimme gewidmet: Anne und Eva leiten dich durch eine faszinierende Reise zu den körperlichen und mentalen Kraftquellen deiner Stimme. Theorie-Impulse wechseln sich ab mit Reflexionseinheiten und praktischen Übungen, die dir überraschende Erkenntnisse und praktisches Handwerkszeug für den täglichen Einsatz deiner Stimme beim Sprechen vor und mit Menschen vermitteln.

Nach einem vegetarischen Snack am Mittag ist in den freien Nachmittagsstunden Raum für tiefes Durchatmen bei einem Waldspaziergang, für ein Zurücklehnen in einem Liegestuhl im Garten oder ein erfrischendes Bad am nahen Strand der Elbe.

Nach einer weiteren Arbeitseinheit am späten Nachmittag und einem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Abend stimmig ausklingen mit Singen und Meditation, am Lagerfeuer und unterm Sternenhimmel.

Du erhältst in diesem Retreat nicht nur praktisches Handwerkszeug für die tägliche Stärkung deiner Stimme, sondern wirst auch mit neuen Erkenntnissen über deine Persönlichkeit, mehr Selbst-Vertrauen und bereichernden Kontakten nach Hause zurückkehren.

 

 

Das Seminarhaus

Das Seminar- und Retreathaus in der Göhrde liegt nur 75 Autominuten von Hamburg entfernt am östlichen Rand der Lüneburger Heide, direkt am Waldrand inmitten eines großen Gartens, unweit der Elbe. Für mehr Infos zum Haus klicke hier.

 

Die Seminarleitung: Anne Kühl mit Eva Gregor

Eva Gregor ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Lehrende am Deutschen Focusing Institut (DFI). In ihrer Praxis in Hamburg Blankenese arbeitet sie achtsamkeitsbasiert körper- und psychotherapeutisch mit Focusing und Shiatsu.
www.heil-bewusst-sein.com 

 

Kosten

Die Retreatgebühr beträgt 795,00 € inkl. 19% USt.

Unterkunft und Verpflegung (Vollpension) ca. 220,00 €, je nach Zimmerkategorie (Einzel- oder Doppelzimmer). In bar vor Ort zahlbar.

Seminar- und Retreathaus in der Göhrde

Seminar- und Retreathaus in der Göhrde

Die Seminarleitung:

Anne Kühl

Anne Kühl

Dipl.-Sprecherin und Sprechtrainerin

Eva Gregor

Eva Gregor

Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Lehrende am Deutschen Focusing Institut (DFI)

„Ich bin tief beeindruckt, wie intensiv dieser Workshop war. Sich Gehör verschaffen, Raum nehmen, eine Stimme erheben … Das Stimmtraining von Anne Kühl ist Persönlichkeitsentwicklung pur! Dabei lernt man neben Atem- und Stimmtechniken auch, die Artikulation und Rhetorik zu verbessern. Anne Kühl macht das ungemein fundiert und geht zugleich sehr, sehr achtsam mit uns TeilnehmerInnen um. Den Workshop kann ich wärmstens empfehlen!“

Wolfgang N.

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Anne Kühl Dipl.-Sprecherin, Dipl.-Sprecherzieherin
Helmholtzstraße 22 | 22765 Hamburg | Telefon 0049 - 171 - 4890424 | sprechen (at) annekuehl.de
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